Yoga Nidra. Tijd voor jezelf!!!
De rustigste -en naar mijn idee meest krachtigste- vorm van yoga waarbij je geen poses hoeft aan te nemen en er daadwerkelijk veranderingen kunnen ontstaan in jouw ''geprogrammeerdheid'', jouw Zijn. Niet zweverig, wel concreet en praktisch.
Op diep niveau ontspannen zowel fysiek als mentaal en emotioneel. Door rustig te liggen op een yogamat, zo comfortabel en warm mogelijk met focus op de begeleidende stem. Yoga zonder poses, zonder inspanning. Volgens een vaste methode o.a. met mindfulness, visualisaties en NLP technieken. Het is laagdrempelig en toegankelijk. Geen ervaring nodig. Altijd met home made kruidenthee na. Twijfel of vragen? Stel ze gerust! Aanmelden?
Er is een einde gekomen aan de maandelijkse sessies in De Steeg te Muiderberg. Ik geef momenteel yoga nidra met name op landelijke festivals, congressen en op locatie. Zoals bij het Europa Ayurveda Centrum te Witharen. Stay tuned voor nieuw bericht over yoga nidra groepsessies, najaar 2025. Liever bij jou thuis of op het werk? Dat kan ook natuurlijk. Vraag gerust naar de mogelijkheden.
Yoga Nidra. Echt diep ontspannen in kleine groep. Muiderberg.
BINNEN yoga nidra: zondagochtenden (9.45-11.15 uur) in Muiderberg a 27,50,-- euro p.p. in 2025: 21 sep, 12 okt, 16 nov en 14 dec 2025.
ZOMER 2025 buiten, locaties volgen; O.a. in Muiderberg e.o., Witharen en tijdens Festivals.