Heb jij in deze periode van het jaar ook zoveel behoefte aan meer rust, inspiratie en jouw passende energie? Dat kan! Doe mee met:
De Ayurveda Basiscursus Terug in Balans
Een 4 Ayurveda avonden serie om nog dieper te landen in rust, warmte en stabiliteit. Zowel in het voorjaar als in de herfst. Om in dit onrustige vata (Ayurvedische dosha) verhogende seizoen, juist minder beweging en onrust in je lijf en hele zijn te willen ervaren. Juist meer rust en warmte. Zó gemaakt voor iedereen die zich onrustig, snel afgeleid, moe of ‘opgejaagd’ voelt. En meer gericht bezig wil zijn met gezondheid op een natuurlijke manier.
Doel: basiskennis Ayurveda opdoen, energieniveau verhogen, zenuwstelsel kalmeren, spijsvertering ondersteunen
Resultaat: je brengt Ayurveda consequent in je dagelijkse leven, je voelt je rustiger, geaard, minder piekerig
Tijdens de cursus krijg je:
Inzicht in wat Ayurveda is en voor jou persoonlijk kan betekenen
Warme, voedende Ayurvedische tips die Vata dosha direct kalmeren
Hapje en drankje incl. recepten
Praktische aandacht voor mini-rituelen/ oefeningen voor meer gronding en ontspanning
"Werk''boek, handouts
Meer rust in je hoofd, in je lijf en in je dagelijkse dag
Kortom; op jouw eigen haalbare manier bezig zijn met je gezondheid en vitaliteit, afgestemd op het seizoen en jouw omstandigheden. Weet je niks van de holistische gezondheidsleer Ayurveda? Geen punt, dat komt vanzelf!
Elk voorjaar en najaar. Eerstkomende Terug in Balans te Muiderberg;
Najaar 2026 : vanaf woensdagavond 28 oktober 2026 4 avonden. Totaal 140, -- p.p.
Voorjaar 2027: vanaf woensdagavond 27 januari 2027 4 avonden. Totaal 140,-- p.p.
(Of de Ayurveda verdiepingsdag incl. Soundhealing op 29 november 2026 in Amsterdam Zuid.
Incl. ontbijtje en 3 recepten (ontbijt, lunch, diner) En kruidenthee beschikbaar hele dag).
Vragen of aanmelden? I.v.m. werken aan een nieuwe website tijdelijk alleen mogelijk door mij een berichtje te sturen: innerfree.yoganidra@gmail.com
