Heb jij in deze periode van het jaar ook zoveel behoefte aan meer rust, inspiratie en warmte? Dat kan! Doe mee met:
De Ayurveda Vata Calm Challenge
Een zachte 7-daagse uitnodiging om nog dieper te landen in rust, warmte en stabiliteit. Om in dit het onrustige vata (Ayurvedische dosha) verhogende seizoen, juist minder beweging en onrust in je lijf en hele zijn te willen ervaren. Juist meer rust en warmte.
Zó gemaakt voor iedereen die zich soms wat onrustig, snel afgeleid, moe of ‘opgejaagd’ voelt.
- Doel: energieniveau verhogen, zenuwstelsel kalmeren, spijsvertering ondersteunen
- Resultaat: je brengt Ayurveda consequent in je dagelijkse leven, je voelt je rustiger, geaard, minder piekerig
Tijdens de challenge krijg je:
Dagelijks een korte, liefdevolle opdracht in je inbox
Warme, voedende Ayurvedische tips die Vata direct kalmeren
Mini-rituelen/ oefeningen voor meer gronding en ontspanning
Eenvoudige selfcare voor diepere slaap
Meer rust in je hoofd, in je lijf en in je dagelijkse dag
Alles is licht, haalbaar en heerlijk rustgevend: precies wat je nodig hebt als je Vata wat veel ruimte inneemt.
En je hoeft het niet in de week van 8- 12 dec 2025 te volgen, het kan op ieder gewenst moment. Het zijn namelijk terug te kijken opdrachten en berichten in je mail en/of whatsapp. Je krijgt elke dag een berichtje en op de vrijdag ook alvast die voor de zaterdag en zondag. Dus 7 dagen inspiratie!
En dat voor de no-brainer prijs van maar zo'n 5 euro per dag!
Weet je niks van de holistische gezondheidsleer Ayurveda? Geen punt, dat komt vanzelf!
Ik zou het geweldig vinden om je die week te mogen inspireren en te laten vertragen. En vooral dat je dan zen de feestdagen in kan gaan! Laten we samen nóg meer ontspanning en zachtheid uitnodigen in je leven. Ik heb er nu al zin in! Meld je aan en je krijgt maandag 8 december 2025 je eerste inspirerende bericht in je mail!
Vragen? Stel ze gerust: innerfree.yoganidra@gmail.com
