Heb jij
het gevoel je beter te willen voelen?
maar het steeds niet lukt?
al vaker ''aan jezelf gewerkt''?
genoeg van er zelf niet uitkomen
genoeg van die belemmerende patronen waar jij je steeds in bevindt
het gevoel dat het nu echt anders moet
een innerlijke overtuiging die je belemmert
genoeg van die strengheid naar jezelf
genoeg van het gevoel dat het je nooit (goed genoeg) lukt
teveel aan en in je hoofd
geen idee hoe je nu praktisch verder kan
 
Dan is het Inner Free Discovery 1:1 traject voor jou!
 
Je wilt graag
meer rust in je hoofd, minder piekeren
minder overweldigd worden elke dag weer
minder onrustig voelen
meer blij zijn
beter slapen
je vaker vrolijk voelen
weer terug naar wie je bent?!
 
Jij zet stap 1 door je aan te melden voor een eerste intakegesprek (bij kopje Contact). Samen lopen we verder.  Op jouw manier, op jouw tempo. Samen op ontdekkingsreis. Buiten in de natuur en in jezelf. Ik help jou met praktische oefeningen, vragen en opdrachten die leiden tot andere en helpende gedachten, inzichten, patronen en dat wat jij al zo lang zo graag wilt. Go for it!
 
Locatie
In de basis in Muiderberg e.o. (elders indien afgesproken).
 
Hoe?
Concreet, praktisch en vanuit eenvoud. We gaan stapsgewijs leren vanuit je drukke hoofd afdalen naar wat je lichaam jou aangeeft. Voelen, echt voelen wat jij nodig hebt. Een combinatie van mindfulness, Mind-walk, cognitieve gedragstherapie, meditatief wandelen, mindset coaching vanuit positieve psychologie.
 
Alles gericht op jouw Body & Mind balans. Wat jij nodig hebt en wat voor jou haalbaar is. We komen buiten in de natuur 4 keer live samen, een uur (nee, ik stop niet ''sharp'' na 60 minuten). En evt. een keer online. Mochten er meer sessies nodig zijn, doen we dat wat voor jou nodig is en kunnen we het verlengen (tegen de betaling van het tarief van de extra sessies). Mocht je zo bij jelf gekoemn zijn dat er tijd is gekomen voor het toevoegen van magie in jouw leven; Inner Magic als 4 -sessies vervolg is dan in overleg mogelijk. Of juist het transfomerende Inner Journey 1:1 intensieve en exclusieve programma met veel contactmogelijkeheden, zowel online als real life.
 
Het wordt tijdens Inner Discovery lichte inspanning en veel (leren zijn in) ontspanning,  ''thuiskomen'' zowel in de natuur als bij jezelf. We werken met zg. bewustzijnsankers; dat wat jou gaat helpen in je dagelijkse leven om ander gedrag te laten zien, om andere keuzes te maken. Negatieve of belemmerende overtuigingen/gedachten ombuigen naar helpende gedachten, positief denken en jouw welzijn bevorderen. Het inzichtelijk maken van jouw eigenwaarde en zelfcompassie.
 
Start nu jouw Inner Discovery 1:1 traject om het nu echt anders te gaan doen.
Vul je gegevens in bij ''Contact'' voor een eerste intakegesprek en je mogelijke vragen.
Tot ziens!
 
Of vraag gerust naar het 1:1 deels online/real life Inner Journey 3 maanden traject waarin je echt na het ontdekken (Inner Discovery) wat er speelt en nodig is en praktische  stappen gaat maken. Shift. Transformatie. Samen intensief verder vanuit jouw open mindedheid.
Vraag gerust naar meer info.