top of page

(Klik op de foto's om ze geheel te kunnen zien).

Zondag 2 juni 2024 (10-15 uur): Sporten en mindfulness gaan echt samen. Je brein houdt ervan en maakt daardoor de juiste hormonen vrij: de Feel good & Happy Hormons! Zodat je in balans komt en blijft.

 

''Bootcamp'' is niet iets mega zwaars maar wel gedoseerd (leren) bewegen met plezier en goed voor je body! Een volledige dag je laten onderdompelen in een sfeer van beweging/sportief bewegen en ook van rust en ontspanning. Maar vooral met plezier in ene kleine groep met sportcoach Lisanne Heijnis en Petra van der Storm.  Lekker buiten. Met het thema Body & Mind.

 

Wil jij wel (meer) sporten maar weet niet goed hoe? Denk dat het teveel of lastig is; Lisanne weet raad! Beweeg jij veel? Altijd druk en moeite de ontspanningsknop om te zetten? Wel benieuwd maar nog niet echt gelukt? Petra weet raad; ontspannende mindfulness oefeningen in de natuur van Muiderberg en yoga nidra in de open lucht.

 

Een dag voor jou, met jou, met elkaar, bewegen en rustig aan: Body & Mind. Zodat jij een fijne relax & energy boost opdoet. Ook voor de rest van de week en je alledaagse realiteit. Geen ervaring nodig in sporten of yoga nidra.

Inclusief lichte gezonde lunch.

 

Voor de hele dag: Early Bird tarief t/m 1 mei 2024: 89 euro per persoon. Erna 111 euro pp

Vragen? Stel ze gerust.

OUTDOOR DAY Body & Mind

€ 89,00Prijs
  • Locatie wordt nog nader bekend gemaakt. In ieder geval in Muiderberg, strand of bos.

Persoonlijk contact

Graag ben ik van betekenis voor je.

Meer weten over hoe?

Of dat er een match is?

Vraag een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan.

Innerlijke rust

Door de persoonlijke begeleiding bij een

1 : 1 coachtraject,, day-retreats en/of yoga nidra leer je steeds meer balans en innerlijke rust te ervaren.

Producten

Van een Carddeck tot een balans consult, en van een Ayurvedisch E-book tot een persoonlijk traject; mogelijkheden genoeg voor dat wat jou past en gaat helpen.

bottom of page