top of page

 

 

In kleine groep buiten genieten!

Dinsdag  20 aug (of reservedatum zo 25 aug 2024) van 10.00-15.00 uur in Muiderberg. Incl. lichte en gezonde lunch.

 

Sportcoach Lisanne Heijnis en vitaliteitstrainer Petra van der Storm nemen je mee op jouw dag van in- en ontspanning, Alles mee doen zoals dat voor jou goed voelt. Dat kan als kennismaking met sporten en/of als heuse traktatie voor jezelf.

 

Sporten en mindfulness gaan echt samen. Je brein houdt ervan en maakt daardoor

de juiste hormonen vrij:

de Feel good & Happy Hormons!

Zodat je in balans komt en blijft.

 

''Bootcamp'' is niet iets mega zwaars, wel gedoseerd (leren) bewegen met plezier en goed voor je body! Dus ook jij kan dit!

 

Mindfulness is relaxen en het (leren) genieten van het nu. Dat kan door te vertragen, in de natuur te zijn en liggend op een mat tijdens zeer diepe

ontspanning fysiek, emotioneel en mentaal. Zoals tijdens deep relax yoga nidra. Goed voor Body & Mind, zeker na een actieve ochtend en lichte gezonde lunch. All in the open air van het prachtige Muiderberg!

Geen ervaring nodig.

 

Early Bird tarief a 89, -- euro p.p. tot 01/08/24. Erna 111,-- p.p.

 

Outdoor Body Mind Day 20 aug '24

€ 89,00Prijs

    Persoonlijk contact

    Graag ben ik van betekenis voor je.

    Meer weten over hoe?

    Of dat er een match is?

    Vraag een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan.

    Innerlijke rust

    Door de persoonlijke begeleiding bij een

    1 : 1 coachtraject,, day-retreats en/of yoga nidra leer je steeds meer balans en innerlijke rust te ervaren.

    Producten

    Van een Carddeck tot een balans consult, en van een Ayurvedisch E-book tot een persoonlijk traject; mogelijkheden genoeg voor dat wat jou past en gaat helpen.

    bottom of page